Спеціальна пропозиція: 30% знижка на перше заняття для нових клієнтів!

Отримати знижку
Йога для зміцнення тіла

Відкрийте нові горизонти з krendolix

Йога для зміцнення тіла, гармонії розуму та енергії духу. Ми створюємо простір, де ваше тіло стає сильнішим, а думки – ясними.

У нашій студії ви знайдете унікальні методики, які поєднують давні йогічні традиції з сучасними підходами до зміцнення м'язів та розвитку фізичних можливостей організму. Наші заняття розроблені так, щоб ви відчули результат вже після перших тренувань.

Кожне заняття в krendolix – це крок до сильнішого тіла, кращої координації та балансу, ясного розуму і внутрішнього спокою. Наші сертифіковані тренери допоможуть вам не тільки досягти бажаної фізичної форми, але й відкриють нове розуміння вашого організму та його можливостей.

Записатися на тренування

Про krendolix

Про krendolix

krendolix – це більше, ніж просто йога-студія. Це простір, де ви розкриваєте свій потенціал і перетворюєтесь на найкращу версію себе.

Наші заняття розроблені для того, щоб зміцнювати м'язи, підвищувати гнучкість та витривалість, розвивати баланс і координацію. Ми приділяємо особливу увагу правильній техніці, яка дозволяє досягти максимальних результатів.

У krendolix ми створюємо атмосферу, де кожен може знайти свій шлях до гармонії тіла і розуму, незалежно від віку чи рівня фізичної підготовки.

7+ років досвіду
15+ сертифікованих тренерів
1000+ задоволених клієнтів

Наші послуги

Силова йога

Інтенсивна практика, спрямована на зміцнення всіх груп м'язів, розвиток сили і витривалості. Ідеальний варіант для тих, хто прагне покращити фізичну форму.

Дізнатися більше →

Хатха йога

Класична йога, що включає асани, пранаями і медитацію. Заняття допомагають зміцнити м'язовий корсет, покращити поставу та гнучкість тіла.

Дізнатися більше →

Віньяса-флоу

Динамічна практика, де асани об'єднуються в плавні послідовності. Розвиває силу, витривалість, гнучкість та концентрацію.

Дізнатися більше →

Йога для балансу

Практика, спрямована на розвиток координації, стабільності та зміцнення глибоких м'язів-стабілізаторів. Покращує поставу та рівновагу.

Дізнатися більше →

Йога для початківців

М'яке введення в практику йоги з поступовим зміцненням тіла. Ідеально для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя.

Дізнатися більше →

Персональні тренування

Індивідуальні заняття з тренером, розроблені спеціально для ваших потреб. Максимальна ефективність та швидкі результати.

Дізнатися більше →

Переваги практики з нами

Зміцнення м'язового каркасу

Регулярні заняття йогою допомагають зміцнити всі групи м'язів, особливо глибокі м'язи-стабілізатори, які складно опрацювати іншими видами фізичної активності.

Підвищення гнучкості

Наші практики розроблені таким чином, щоб поступово і безпечно збільшувати діапазон руху і еластичність м'язів та зв'язок.

Покращення концентрації

Йога тренує не тільки тіло, але й розум. Регулярна практика покращує здатність зосереджуватися та підвищує продуктивність у повсякденному житті.

Загальне оздоровлення

Комплексний підхід до практики йоги позитивно впливає на всі системи організму, підвищує імунітет та загальний тонус тіла.

Наші тренери

Ірина Коваленко

Сертифікований інструктор хатха-йоги

8 років досвіду, спеціалізується на силовій йозі та зміцненні м'язового корсету. Допомогла сотням клієнтів досягти значних результатів у фізичній формі.

Максим Петренко

Майстер віньяса-флоу

Більше 10 років викладає динамічні напрямки йоги. Навчався в Індії та США. Експерт з розробки програм силової йоги для зміцнення всіх груп м'язів.

Олена Шевченко

Спеціаліст із йоги для початківців

6 років викладацького досвіду. Розробила авторську методику поступового введення в практику для безпечного зміцнення тіла навіть для людей з нульовою підготовкою.

Наші абонементи

Початковий

Ідеально для новачків

800 грн/місяць
  • 8 групових занять на місяць
  • Основні напрямки йоги
  • Базові програми зміцнення
  • Персональні консультації
Обрати
ПОПУЛЯРНИЙ

Оптимальний

Для регулярних практик

1200 грн/місяць
  • 12 групових занять на місяць
  • Всі напрямки йоги
  • Розширені програми зміцнення
  • 1 персональна консультація
Обрати

Преміум

Максимальний результат

2000 грн/місяць
  • Безлімітні групові заняття
  • Всі напрямки йоги
  • Індивідуальні програми зміцнення
  • 3 персональні тренування
Обрати

Відгуки наших клієнтів

Марія К.

Практикує 1 рік

«Завдяки krendolix я відкрила для себе йогу як ефективний спосіб зміцнення м'язів. За 6 місяців регулярних занять моя фізична форма кардинально змінилася, тіло стало підтягнутим, а постава — ідеальною.»

Олександр П.

Практикує 2 роки

«Як спортсмен, я довго скептично ставився до йоги, але krendolix змінив моє уявлення. Тепер йога - невід'ємна частина моїх тренувань. Вона допомогла мені значно покращити гнучкість та зміцнити м'язи-стабілізатори.»

Юлія М.

Практикує 8 місяців

«Програма для початківців від krendolix - це саме те, що мені було потрібно. Поступове навантаження дозволило мені безпечно зміцнити м'язи та підготувати тіло до більш складних асан. Тренери дуже уважні та професійні.»

Зв'яжіться з нами

Інформація для контакту

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб відповісти на всі ваші питання та допомогти вам почати ваш шлях до сили та гармонії.

Почніть свій шлях до сили та гармонії вже сьогодні

Перше пробне заняття зі знижкою 30% для нових клієнтів. Забронюйте місце зараз!

Корисні статті

Корисні статті та поради від наших експертів про йогу, зміцнення тіла та здоровий спосіб життя

Практика йоги 12 березня 2025

5 ключових асан для зміцнення м'язів спини

Дізнайтеся про найефективніші пози йоги, які допоможуть вам розвинути силу м'язів спини, покращити поставу та запобігти дискомфорту.

Читати далі →
Харчування 5 березня 2025

Оптимальне харчування для підтримки м'язового тонусу

Правильне харчування є невід'ємною частиною здорового способу життя. Дізнайтеся, які продукти сприяють зміцненню м'язів та підвищенню ефективності тренувань.

Читати далі →
Лайфстайл 28 лютого 2025

Як інтегрувати йогу в щоденний графік: поради для зайнятих людей

Навіть 15 хвилин практики щодня можуть принести відчутні результати. У цій статті ми розповідаємо, як знайти час для йоги навіть у найбільш напруженому графіку.

Читати далі →